神相宗师免费阅读最新章节_第230章比我平时吃的还好第1页_神相宗师免费阅读免费阅读_秦方林秀免费阅读作品

手机浏览器扫描二维码访问

第230章比我平时吃的还好（第1页）

秦方打量了王莎一眼，这女人的身高差不多一米六，点点头道：“姐，你这身高，体重到100斤比较合理。但咱们的方法很健康，所以效果没法太过逆天，我能保证两个月内您体重降到120斤以内。如过以后您生活比较健康，不暴饮暴食之类的，体重自然降到100斤最多三个月。”

两个月降到120斤，这个提议对王莎有很强的吸引力至少比她的预期要强很多，本来她以为能降到260斤就相当不容易了。

内心的惊喜完全没有隐藏，王莎一把抓住秦方袖子激动问道：“秦方，你说的是真是假”

饶是秦方已是修炼之人，被王莎一把拽着也是一个趔趄，努力站好后秦方才苦笑道：“姐，当然是真的，要是骗你我还怎么租房子。”

“你要是能让我瘦到120斤，那栋楼我可以租给你。不过我也有个要求，按月支付的时间不能超过三年，你接受就接受，不接受就算了。”王莎大声说道。

从王莎的表情来看，秦方敢确定如果能让她瘦下来，按月支付的时间谈到五年也不是问题。好在秦方也不是贪得无厌的人，斟酌下说道：“姐，这样吧，我三年内每月支付租金。三年后这栋楼要卖我，价格以到时的均价为准，如何”

王莎对那栋楼没什么牵挂，如今能收三年利息不说，还能再把楼卖出去，这买卖倒不亏，点点头道：“可以，那等我瘦到120斤的时候咱们签合同。”

秦方搓了搓手，厚着脸皮继续提需求：“姐，这栋楼我着急用，你闲置也是浪费时间。今天开展瘦身计划的话，每天都能看到效果。不如这样，咱们先试验一周，如果一周的效果达到预期，咱们就签一份临时协议。等两个月后目标没完成，协议自动取消，这楼可以不租给我。但如果成功了，咱们再签订正式协议，你看成不”

“一周能瘦到多少斤”王莎问道。

“每天瘦四斤左右。”秦方说道。

王莎感觉这个能接受，点头道：“行，七天就是28斤，到时候要是有效果我就答应你。”

秦方笑了笑道：“行，那咱们一言为定啊”

“放心，姐最痛恨出尔反尔的人了”王莎笃定保证了一句，随后问道：“接下来怎么做”

秦方想了想说道：“我会给你制定一个减肥计划，当然，这个计划不复杂。每天需要你运动15小时，这点必须要达到要求。初期每隔三天我给你针灸一次，三次之后改成每周一次。一日三餐要定时定量，我不会让你吃不饱，营养也完全跟得上。”

“饭不会难以下咽吧”王莎焦虑问道：“太奇怪的东西我可不吃。”

“放心吧，餐品还算丰盛。对了，你会做饭吗如果不会做饭可以雇一个做饭阿姨，每天一日三餐过来做饭，月薪也就两千块。”秦方提醒道：“家政服务中心就有，你可以看一看。食谱我会写给你，你们照着做就行。”

王莎对秦方的话还很质疑，犹豫了下说道：“你真没骗我要不你把菜谱写给我看看。”

看着王莎忧虑的样子，秦方感觉有些好笑，这女人对吃倒是蛮看重的。也没有拒绝，秦方点头道：“有纸和笔吗我写给你看看。”

“有”王莎找到纸笔递给秦方。

秦方接过笔，开始给王莎制定饮食，一边写一边解释道：“一周七天的三顿饭都不一样，种类是相当多。一周重复一次，不会出现吃腻的情况。菜也都是家常做，调料都放，不可能难以下咽的。”

等秦方把食谱写完，王莎定睛一看眼睛也瞬间瞪圆，难以置信道：“大哥，你这各种肉类、主食都有，吃这个真能瘦下来怎么感觉比我平时吃的还好呢”

“刚才还担心吃的不好呢，现在吃得好了还不满意”秦方反问道。

“不是，就是”王莎脸有些红，一时不知该说什么。

“放心吧，只要别超量，尽管吃，保证能瘦。”秦方对这份食谱很有信心，笑道：“伙食看起来是不错，但热量其实不高。”

顿了顿，秦方安排道：“你现在在家里呆着，然后下载个不乖外卖这款软件，找到秀水食材店，把未来几天需要的食材都订购一些。记得以后尽量都点这家的食材，营养健康不说，减肥效果更好。如果有时间的话，可以顺便在网上雇一个做饭阿姨。我出去买点东西，待会就回来。待会食材到了，我先把午饭做了，晚上你再让做饭阿姨过来。”

“行那你快点啊，我都有点饿了。”王莎不好意思的说道。

时间现在快到中午，王莎饿了也正常，秦方说了声尽快，随后下楼开车朝中药店赶去。

银针秦方有，这次就买了九味药材，让营业员研磨成粉后，随后秦方又回到了王莎家。

现在时间已经十二点半，王莎明显是饿了，正不断拿着杯子喝水。看到秦方回来，王莎立刻说道：“秦方，食材都送来了，什么时候吃饭”

“我这去做，吃完饭过半小时我给你针灸。”秦方应了一声，随后去了厨房做饭去了。

没多会，秦方就端着几个盘子出来。嗅着空气中的香味，王莎口水没忍住直接就出来了。

“来，这些饭是你的，吃不吃完无所谓，但切记不要额外再吃东西。”秦方把四个小碟递了过去。

王莎随口应了声，随后迅速吃起饭来。这减肥餐跟她以前吃的不一样，种类丰富、有滋有味，而且量也不少，至少不是靠挨饿才能瘦下来。如果秦方的减肥方法靠谱，那这肯定是世界上最完美的减肥餐了

虽然秦方刻意压制了厨艺，故意做的难吃一点，但还是比普通人做的好吃。

吃完之后，王莎抹了抹嘴，感受着腹中还算充实，心里也颇为满意。又看了眼秦方，长相帅气，举手投足间的动作自然飘逸，很让人赏心悦目。长相帅气不说，竟然还会做饭，这样的男人可不多见。一瞬间，王莎感觉自己的心砰砰跳了几下。

要是能把这小子包了就好了，老娘肯定一天一日、好好疼惜

好在她也有自知之明，知道自己现在什么姿色，如果能瘦下来或许还有几分可能。深吸口气，王莎问道：“接下来要做什么”