手机浏览器扫描二维码访问
第22章（第1页）
他当即拒绝道：“换一个！我已经用十天内签订一份合同来换取了这个功能了！你少忽悠我。我想要一些我现在用得着的东西！我知道你那里有很多好东西的。”
系统沉默了片刻后，林晓笑突然发现自己手上多了本书，上面明明白白地写着《科学减肥——三十天内腹肌速成法！
》。林晓笑翻开书一看，顿时有点发愣，这上面所用的模特明显就不是人类，看那尖尖的耳朵和绿色的皮肤，倒是有点像是游戏中的兽人。
“减肥书市面上一抓一大把！”林晓笑有点不满意。
“不要太过分啊！这可是我自己好不容易换来的！”
系统也十分不满，“这里面的减肥方法超级科学！而且比你们人类用的方法强了很多，你只要能照着上面的练上一个月，保管会成功减肥练出腹肌！你爱要不要！”
“要要要！”林晓笑立刻把书收好，“行了，今后你看电视的时候，不要把声音放出来影响到我就行了！”说完后，他就开始认真的研究起书来。
果然，这里面的内容跟他之前看的减肥书完全不一样。
一般市面上崇尚的都是有氧运动减肥，再配合适当的饮食调整，主要的原理就是控制卡路里的摄入并且用运动消耗掉身体内的热量。
而这本书提倡的却是，在全面补充身体营养的同时，加大运动量，用大量的无氧运动混着有氧运动，彻底的在短时间内改变人的体质，让人变成容易消耗脂肪的体质！
不用说，单看那模特，就知道这本书提倡大量运动！
林晓笑把书仔仔细细的看了一遍，上面不止有运动方法，更将什么时候做什么运动，运动的时候有什么小诀窍更能消耗热浪写得很清楚！
不仅如此，连什么时候吃饭，什么时候喝水，上面都列出了可行的计划！
“原来是这样啊！”林晓笑看完，只觉得恨不得立刻起来开始运动！
他有感觉，如果根据这本书的内容来运动和吃饭的话，自己说不定真的能在三十天内练出腹肌来！166小说；
“就从今天开始练习！”林晓笑放下书，斗志满满地说道。
他穿上外套，准备去附近的超市买些食物，根据书上面的营养食谱来做一些食物。顺便再去家附近的房屋中介看看有什么适合的房子。
出门的时候，梁邱正坐在沙发上发愣，看到林晓笑出来了，他的嘴唇微动似乎是想要跟林晓笑说些什么。
可是林晓笑实在是不想再跟他扯上什么关系，直接穿鞋出门了。
外面已经是傍晚时分了，当人流量却跟平时差不多，并没有城市里所谓的下班高峰期。
演员们的生活看起来华丽，其实很辛苦。通宵熬夜，昼夜颠倒，这对于他们来说是常事。而朝九晚五的生活，在影视基地才是传说。
下楼去房屋中介的时候，系统突然出声了。
最疯顶流[娱乐圈] 女配的悠闲生活 我绑定了神灵抽奖系统 和总裁共用身体后 经年 倾国红妆 那远古狙神他又回来了[电竞] 万古剑主 师尊：这个冲师逆徒才不是圣子 梦华录 严重警告隔壁哈士奇邻居 作为结婚对象的雄虫刚成年 我与国民级偶像一起出道了[娱乐圈] 重生后的夫君又疯又茶 毒婚 [综漫]我在综漫磕CP 西瓜味的风和你 长岛高中 豪门老男人怀了我的孩子后我跑了 貌美npc想和我贴贴[无限]
农家娇俏小媳妇
黄小灯完婚没圆房，遇上的王爷当了皇上。皇上要她进后宫，她偏回乡下嫁给如意郎。...
我绝不修仙
书海阁小说网免费提供作者五月的经典小说我绝不修仙最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说陆长生穿越到异界，成为尘道宗圣子，背后更有七个风华绝代的师傅。大师傅赵琳，尘道宗掌门，专修掌法，修长的美腿让人沦陷其中。二师傅曲婉，专修阵道，娇小的身材宛如萝莉。三师傅林婉儿，天剑峰的峰主，一手剑道出神入化，绝世的容颜宛如诗中的仙子。四师傅花轻舞，炼丹之术出神入化，，宛如天使的脸庞和魔鬼般的身材，让人一眼便会沦陷。五师傅李嫣然专修炼体之术，小麦色的肌肤和柔软的腰肢，似乎随着微风吹动。孽徒，你...
末世驱邪录
这是一个处于末世的异界，世界正在被一种名为邪兽的存在侵略着，驱邪师是对付这些邪兽的最强战力。陈星寒，一名穿越者，他的到来会给这世界带来什么样的变化呢？陈馨茗弟弟的安全由我来保护！夏妃语小寒你只需要在我后面好好保护自己就好了。薛雪星寒，守护。北羽琴嘻嘻，我会把所有要伤害星寒的邪兽都干掉的！爱丽丝你可不要误会哦，我只是看这些邪兽比较讨厌罢了，才不是为了你呢！陈星寒话说这上面的对话怎么看也不大对头啊！！！！...
诸天仙临
万更起步！随时爆发！此界无仙，大道无迹，懵懂百年不过一方黄土，偶得大机遇，白天行万界寻仙，势做此界第一仙。白天行隐身幕后，推动万界降临，布局地球，移植灵脉，册封神灵，引领修仙时代到来。地球崛起，灵气初现，百派齐鸣，仙神迭出，跨越万千世界，殖民无数大世界，与神佛为敌，与神庭开战，开发本宇宙，对抗异域诸天。非影视小...
草包千金：帝少的心尖宠
作者乐嘟嘟的经典小说草包千金帝少的心尖宠最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说前世孤儿出身的林小惜重生在豪门沈氏草包千金沈夕的身上，不但家世好而且还颜值高，最重要是的还有一大拔亲人围着她转，太好运了有木有？不过这英俊的帅锅怎么动不动就亲了过来？小剧情一某女愤怒为什么亲我？那是我的初吻！某男笑笑我们可是订了娃娃亲，再说你的初吻早没了。小剧情二某男相思成疾宝贝，想我了没？某女得瑟我哪有空想你，我每天忙着约会小鲜肉呢。某男笑了小鲜肉比的过为夫颜高腿长还特别能…干...
星际士兵异界游
起点第三签约编辑组荣誉出品银河联盟史上最年轻的少校雷龙，在第三次宇宙大战中的一场意外爆炸中，连同他的机甲曙光号一起来到了一个魔法与剑的世界。在这里，雷龙的实力不断的在提高，最后凭借着祖传中华古武术以及银河联盟的科技机甲，在异世界闯出了自己的一片天地。中华古武术与魔法的奇特结合，机甲与魔兽的强劲对抗，科技的力量到底会给这个本就不平静的世界带来什么小师在这里承诺本文绝对精彩，保证更新，势必打造起点经典穿越文。让中华武术在异世界再一次的大放光彩吧！柳峰都市异能宏作股神，书号76191，纯金融小说，起点首创。涛海都市作品绝代中医，书号148861起点首创，绝对精彩！...