手机浏览器扫描二维码访问
315 第315章 公务繁忙的年轻人（第1页）
第315章公务繁忙的年轻人
年轻人都是这样，话教三遍不听，事教一遍就灵。
平时和年轻人说多喝水、少熬夜，就是不听。
而且还有一些自以为聪明的人，会有各种各样的歪理。
比如什么我喝的奶茶也是水，所以我多喝奶茶也是一样的效果。
我晚上虽然睡得少，但我白天睡得多，所以我互补了，熬夜就没伤害了。
秦江也知道现在的人生活压力各方面都大，所以很多事情他也不好劝，不好说。
但是作为医生，每次当秦江看见年轻人的这些不良生活习惯，还是会忍不住想要多唠叨几句。
柳颜在一旁开口询问道：“那秦医生你觉得什么样的生活作息习惯，才算是最好的呢？”
秦江想了一下后说道：“我先从吃饭说起吧。”
“现在很多人都喜欢暴饮暴食，要不然就是三餐时间颠倒。”
“很多人早上起来不喜欢吃早饭，对吧？不吃早饭容易得胃病，而且还会增加胆结石的患病概率。”
“还有些人甚至能够一天不吃饭，白天食欲不振，到了晚上突然很想吃东西，然后就开始点各种烧烤炸鸡之类的。”
“但是从中医的角度来说，我的建议是早上一定要吃，而且要吃好的、高蛋白的、高营养的东西。”
“过了晚上六点，最好就不要吃任何东西了，让你的肠胃清空。”
柳颜自认为自己还是十分养生了。
但是当她听到秦江这么说的时候，她也震惊了。
直播间的网友们更是直呼不可能。
“晚上过了六点就不能吃东西了？开什么玩笑，晚上十点我才刚开始力好吗？”
“我也不想晚上吃东西，但是晚上烧烤才出摊啊，我这又有什么办法呢？”
“一看就是年轻人，晚上大鱼大肉的，这身体也不知道怎么扛得住。你们年轻的时候什么都吃，等伱们上了年纪了，可就什么都吃不了了。”
“大叔，今朝有酒今朝醉这个道理你都不懂吗？年轻的时候不放纵，难道还要等到老了再来放纵吗？”
秦江所说的这些虽然有道理，但直播间的网友们都做不到啊。
说完了饮食，秦江还着重说了一下睡眠。
“虽然是老生常谈，但我还是要提醒你们，一定要早点睡觉。”
“晚上十一点以后，是我们睡觉的黄金时间，因为这个时候你的五脏六腑其实就应该休息了。”
“在这个时候你每多睡一分钟，你的身体就能早一分钟恢复，这对每个人来说都是很好的一件事情，希望你们能够引起重视。”
一听晚上十一点就要上床睡觉，网友们再次沉默了。
这简直太逆天了。
晚上十一点睡觉？
晚上十一点他们很多人可能都还没有下班。
满级大佬死遁之后[无限] 从港岛开始崛起，打造高氏家族！ 【综英美】蝙蝠崽名为宇智波 火葬场助理如何沉浸式吃瓜 014世界实录 九灵门主 踹翻剧情后，我火速随军乐逍遥 我和妲己抢男人 打工皇帝从柯南开始 重生东京，现在立马上车！ 金盆祸 穿越考科举 古代成亲后，闺蜜带着系统来了 重生后和小师弟he了 错把美强惨反派当男主拯救后 春序见梨 偏执前夫驯服指南 每天都在被喂狗粮[综] 穿越古代当将军 弑灵大路
重生90：辣妻要翻天
甜宠全本免费一辈子乖巧懂事的苏明娴憋屈而死，含恨而终！一朝重生，去特玛的贤妻良母，爱谁谁，老娘不干了！她要脚踹极品，手撕渣渣！还要摆地摊，开公司，上大学，走上人生巅峰。至于那个男人，哪凉快哪呆着去！沈驰你这辈子休想离开我。苏明娴面无表情当初可是说好的，谁不离婚谁是狗？沈驰汪～...
一品福娘：猎户夫君来发糖
书海阁小说网免费提供作者喜儿的经典小说一品福娘猎户夫君来发糖最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说脱衣服，洞房。穿越过来的李念秋被猎户萧柏以十两银子的高价买回家后，开口头句话就是要求洞房。李念秋怯生生，那个，大哥兄台咱能先培养培养感情吗？可没想到这傻猎户居然还是个香饽饽，不光村长女儿要抢，就连镇上小姐都要抢他入赘。李念秋气呼呼拉着萧柏要洞房。萧柏憋着笑，娘子如今不要先培养感情了？李念秋歪歪头，感情是个什么东西？...
常理不存在的轮回
当你发现自己在睡眠之中被室友套上了女装会怎么想？当你发现自己在女装的时候还得到了一个可以帮助你女装的系统会怎么想？当你发现自己女装的时候还能获得各种各样的技能会怎么想？总之，作为一个健康的大学生，女装什么的绝对是真香定律各位书友要是觉得常理不存在的轮回还不错的话请不要忘记向您的书友朋友推荐阅读哦...
全能小医神
一手医术，妙手回春。一身拳脚，盖世无双。看着坐在王振破烂自行车后座上的女神，坐在宝马里的洪志杰气的七窍生烟谁能告诉我这世界到底怎么了？...
嫁给渣男死对头
沈鸾前世窝囊，为了出身寒门的丈夫求祖母，求兄长，为他铺平青云路，可殊不知，那人三年连跳七级却仍不知足。为了权势，他不惜给她喂药，让她和别的男人苟合，最后在她有了身孕，惊恐绝望之时灌了她一碗毒药，一尸两命。两眼一睁，她重回未嫁之年，沈鸾势要将前世害她之人一一手刃！至于在灵堂上为她报仇，为她难过的人沈鸾别别扭扭地表示，要不，这次凑活一下试试？后来沈鸾无比后悔，她实在没想到闺蜜这个高冷兄长，竟然这么不要脸！想到洞房那晚，她涨红了脸秦戈，亏我跟舒舒叫你这么多年哥哥，昨晚你竟然竟然男人低笑看她，爱怜的将她手指根根吻过，叹息道肖想多年，一朝得偿所愿难免失控，还望夫人海涵。女主人美心狠爱挣钱38男主外冷内狗能动手绝不动嘴...
盗墓险生
...