手机浏览器扫描二维码访问
“大山,石头端枪的感觉怎么样?”刘红军看了一眼大山和石头,两人的胳膊明显看出来,动作有些不自然。
“红军哥,我感觉我这胳膊不是自己的了,今天早上都疼的抬不起来了。”大山挠挠头道。
“红军哥,我感觉好难了,我根本坚持不了一个小时,五分钟就感觉胳膊发酸,坚持到十分钟的时候,就再也坚持不住了。”石头也跟着开口说道。
“让你们练一个小时,不是让你们一口气端着枪练一个小时,你们可以分开,练十分钟,然后休息一会,活动一个胳膊,然后继续练。
等以后,慢慢增加每一次的时间。
等你们能够坚持一个小时不休息的时候,就可以往上加砖。
加砖之后,还是先分段练习,等练到可以坚持一个小时,再继续加砖。”一听石头的话,刘红军就知道,两个人这是在强撑着,为了凑够一个小时的锻炼时间,把肌肉给练伤了,于是赶紧给两人详细解释了一遍锻炼的方法。
这事也是怨他,后世的人谁不知道,锻炼的时候,要循序渐进,所以刘红军上次也没有讲那么清楚。
可是,这个年代的人,因为思想,认知等方面的原因,对于很多后世常识性的东西,并不了解。
看着两个人,一副原来还能这样的表情,刘红军忍不住笑了起来。
“你们两个跟我到西屋里来一趟吧!”刘红军起身道。
“干啥?”大山疑惑的问道。
“看你们两个人的动作,估计把肌肉给拉伤了,我给你们看看。
不然,以后留下后遗症,可就麻烦了。”刘红军解释道。
“哦!”大山和石头这才乖乖的跟着来到西边的房间。
“把上面的衣服脱了!”
刘红军让两人把上衣脱了,给他们检查了一下胳膊、以及肩膀上的肌肉,确实被拉伤了,不过不是很严重。
毕竟,两个人都是农村的孩子,从小干活,肌肉的承受能力,比一般的人要强大很多。
刘红军拿出针灸包,给两个人扎了几针,舒筋活血化瘀。
然后又给两个人,一人抓了三副汤药。
“这汤药回去之后,先用水泡一个小时,然后三碗水煎成一碗水,把药液倒出来之后,再次加入水,再煎一遍,还是三碗水煎成一碗水。
两次煎出来的药液混合在一起,然后分早晚两次服用。”把药交给两人之后,刘红军详细的交代了一下。
“嗯呐!”
“我一会回去就让我娘给我煎药。”
“红军哥,那我们现在还能练习端抢吗?”大山挠挠头道。
“可以,你们该练练,该吃药吃药,这个不影响。
汤药是活血化瘀,附带着有强筋健骨的效果。
你们按照我之前说的练习,辅以汤药,效果更好。”刘红军笑道。
又回到东屋,钱胜利和杨秋雁正在聊天。
主要是杨秋雁在听钱胜利讲述进山打围的事情。
嗯!准确说,是钱胜利在吹牛。
这个很正常,男爷们有几个不吹牛的。
“红军兄弟,咱们下次什么时候进山?”钱胜利看到刘红军进来,笑着问道。
“等等吧!等三天之后,把睡袋拿回来,咱们再进山。”刘红军想了想说道。
其实,刘红军是为了给大山和石头,留下服药的时间。
我,奥特世界里的外挂编辑器 暧昧危险!她从地狱来 我,带娃奶爸,吃老婆软饭怎么了 今生:上部 特殊事件应对请到咖啡馆 被迷恋的劣质品[快穿] 爱神,带你穿越性 反派日记:怎么感觉你们在演我 男主全不行?让我通通来好孕 请注意,高危预警! 快穿小炮灰在疯批癖好上疯狂踩点 末世流浪,我竟然浪成了星际大佬 进击的巨人:轮回进击 重生为鱼,十年成蛟,百年化龙! 一个异能者拯救世界的故事 崩坏:从研究呆鹅开始 永生:我掌永生之门 反派:尤物总裁竟对我图谋不轨 海贼之冲向巅峰 实权:从基层领导开始
穿越异世,续前世情缘屠龙诛神,我自横刀为红颜元灵争霸,神魔只在一念间。本站为书迷更新神魔变最新章节,查看小厮六道所撰玄幻神魔变的最新章节免费在线阅读。...
他当然是天才,明灯一盏,再多的黑暗也挡不住光芒万丈他或许也悲伤,踽踽独行,为一点珍贵的亲情不惜所有天才如果悲伤,就是神要诞生了!我们的口号是,多写少写,绝不太监!!A签作品,敬请收藏...
...
作者雲巅丨冷月大大的经典小说玩转系统之盘古后人最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说荒芜,亘古长存的神明无法踏足之地。一颗蔚蓝的星体降临仿若点亮了这片光怪陆离的天地,古魔仙王拼长生,夺天造化,热血与高亢,激情如江水波涛,弹指间岁月匆匆。黑暗的古老岁月,轮回与阴祸,初始之地,太多的古史被迷雾遮拢,雾中有人在细语,有兽在嘶吼,古魔横行,生灵寂灭,一局万古空,千秋溃灭。仙王,无上掌中岁月如剑,一觉百万载,世间轮回,深藏于岁月的秘密逐渐挖掘,他拥有盘古一切,当无敌于世,观岁月悟天道因果...
情深缘浅美食无敌苏悦作为一个快要奔三的大龄剩女,不可避免的就是被父母逼婚,在相亲的道路上越走越远,但作为一个优秀的大龄剩女,苏悦并没有感到自卑,她坚信,对的人往往都是最后才遇见的而他,作为一个帅气的海归男,又是一个单身奶爸,两人阴差阳错的撞在了一起,又将碰撞出怎样的火花呢?...
一张神秘的黑卡,每周都会发放不同的额度,石磊必须在一周时间内将所有额度消费完毕,否则,将迎接黑卡的惩罚。花钱真的是个体力活石磊如是说。先定一个小目标,比方说先花掉它一个亿石磊踌躇满志的说。我这辈子最后悔的,就是有花不完的钱,不花还不行石磊最后说。...