手机浏览器扫描二维码访问
第857章（第1页）
日常训练，日常接送裴楠楠，这些生活填满了初凯最近一周。
可以说，在不断的训练中，初凯还再继续提升，尤其是依托他这样不会受伤的强壮身体，初凯就更加放心大胆的肆虐自己。
每次投篮训练结束之后还要进行下一步的力量训练，还有爆发力，初凯就像是一个不知道疲倦的怪物一样。
“这人真是…”
老詹看着也觉得傻眼，初凯训练量最大，这是湖人都知道的事情。
“你年轻的时候也这样吗？“
戴维斯问了这么一嘴。
“我？我没他这么夸张！“
老詹摇摇头，不需要管初凯，因为他现在已经持续一周了，老詹第一次还不放心，领着初凯训练结束之后去找队医做了个全面检查。
结果身体内部，包括肌肉组织一个都没有拉伤，既然你这么能承受，那就去做吧。
后来成为湖人习以为常的一个风景了，就看着初凯，耳朵里塞着耳机，然后不知道疲倦的重复着拉伸，爆发，这些身体机能的训练。
…
“呼…呼…呼…”
其实他们不知道，在所有人都离开了健身房之后，初凯还要进行一个一千米的狂奔。
华夏大学生标准是四分半达到及格！运动员最起码都要在三分四十左右，初凯，全程狂奔。
这个一千米是在跑步机上面完成，初凯全程都是十档的速度。
“极限了…”
之前的体能消耗，再加上现在的疲倦，初凯觉得自己如果巅峰状态还能跑的更加快。
不过这样足够了，这就属于初凯简单的小爆发训练。
爆发力分为两种，一种是瞬间爆发，还有一种，从后场奔袭到全场，那就是持续的爆发。
这都是后卫需要的，巅峰时期的约翰沃尔，可以从对面半场丢出空接，然后自己仿佛瞬移一样，到前场给球灌进去！
初凯估计自己的速度也能够达到了！
这就是进步。
“爽了！！“
虽然队医严谨锻炼之后喝凉水，不过初凯还是不在乎的一饮而尽。
他现在身体温度太高了，这种做法虽然错误，但是，确实爽！
“这么锻炼下去，我的腿都要成铁块了！“
原来初凯的小腿还和女人一样，非常的细，可以说就和麻杆一样。
不过现在，初凯的小腿上面已经有隐藏的血管，而且粗壮了整整一圈，全部都是肌肉，十分吓人。
胳膊到是还可以，初凯由于只需要连小腿肌肉，胳膊基本上是内线需要练的地方，因为需要卡位和背身单打。
“宿主，现在检测到，你的身体机能已经达到了一个瓶颈，继续锻炼的话，收益太低。“
嗯？系统发话了。
漫威世界的光之巨人 诸天之我是传奇 女魔头美女老师 末世迷途0a 超品兵王楚炎苏梦琪 和仙君同归于尽后 影帝大人快去撸猫 亿万修行 重生之凤凰绝世 斗罗之傲世 王者荣耀之完美世界 楚炎林雪薇 快穿之苏遍真人秀 傲世王者楚炎 我的帝国 非凡兵王 来自娱乐圈的泥石流 我就是篮球天王 废柴夫人又王炸了 书藏大道
大解放的小人物
红颜血，豪杰泪，一支青竹，半枕桃木，翩翩红袖拭凄凉，浩气镇苍黄。孝悌存，英魂在，擂鼓震天，脚踏苍茫，萧萧琴瑟祭情郎，一诺永不忘。话不尽天下熙熙红尘事，看不尽人生百态大解放。（末世文）...
神道酬何
河神三选项，项项皆逆天。黎酬通过一个近乎于扯犊子的方式穿越了，随身还带着一尊河神。当他十五岁那年河神第一次觉醒的时候，黎酬知道自己原来并不是废材流的苦逼男主角，而是一个系统流的快乐小挂逼。而自己身处的这个以武为尊的天元大陆，无疑是一个最适合挂逼玩耍的舞台。从这一天开始，黎酬人生轨迹发生了翻天覆地的变化。天道酬勤，神...
武林帝国
武林帝国由作者骁骑校创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供武林帝国全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
嫁给渣男死对头
沈鸾前世窝囊，为了出身寒门的丈夫求祖母，求兄长，为他铺平青云路，可殊不知，那人三年连跳七级却仍不知足。为了权势，他不惜给她喂药，让她和别的男人苟合，最后在她有了身孕，惊恐绝望之时灌了她一碗毒药，一尸两命。两眼一睁，她重回未嫁之年，沈鸾势要将前世害她之人一一手刃！至于在灵堂上为她报仇，为她难过的人沈鸾别别扭扭地表示，要不，这次凑活一下试试？后来沈鸾无比后悔，她实在没想到闺蜜这个高冷兄长，竟然这么不要脸！想到洞房那晚，她涨红了脸秦戈，亏我跟舒舒叫你这么多年哥哥，昨晚你竟然竟然男人低笑看她，爱怜的将她手指根根吻过，叹息道肖想多年，一朝得偿所愿难免失控，还望夫人海涵。女主人美心狠爱挣钱38男主外冷内狗能动手绝不动嘴...
一胎三宝:神医狂妃，太难宠
书海阁小说网免费提供作者茜茜曦兮的经典小说一胎三宝神医狂妃，太难宠最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说自爆身亡，没想到穿越到了低阶大陆的废柴小姐身上，什么？穿一送三，她怀里还有三个绝世逆天的小宝宝！既然重活一世，那她就带她的三个崽子！将这个世界搅的翻天覆地！曾经伤害过自己和三宝的人，都统统给我洗好了等着抹脖！某男，娘子，今晚轮到相公陪了吧？相公新学的按摩技术一流，你可得好好试试！某女嫌弃脸，你先问问大宝二宝三宝同不同意？某男把三宝揍服之后，娘子，现在可以了吧？某女不耐烦的指了指肚子，...
都市惊奇日记
每一天都是惊奇的一天。曹帆是神，也是人。本书书友群778299844，欢迎大家加入。各位书友要是觉得都市惊奇日记还不错的话请不要忘记向您的书友朋友推荐阅读哦...