手机浏览器扫描二维码访问
454 元凶（第3页）
“有点倒霉，肌肉拉伤。”杨阳苦笑道。
“不应该啊，热身没做充分？”
“不是。”
“那就是在英国的饮食不适应？”
“应该也不是。”杨阳摇了摇头，“我最近每天早午晚都在家里吃，苏叶都特地迁就我的饮食规律，严格按照你之前制定的食谱来做，肯定是没有问题的。”
“息呢？”
杨阳看了看苏叶，琢磨了一下，“也正常，晚上最多十点出头，早上六点多起床，每天起码保证八个小时的睡眠，中午还有一个小时的午休。”
“那不应该啊。”温斯顿·博加德费解道。
他跟杨阳配合两年了，彼此知根知底，他了解杨阳的身体和秉性，知道他从不拿自己身体开玩笑，所以这一次的受伤肯定不是没有来由的。
“我怀疑跟训练有关。”
“训练？”
“我上次不是跟你提过，一个二十六岁的体适能教练，他给我安排的训练计划我有些不大习惯，之前调整过一次，但最近还是觉得有些别扭，但具体我也说不上来。”
“这样，咱们qq上聊，你把他给你的训练计划传给我看一下。”
杨阳挂了电话后，很快又让苏叶取来了笔记本电脑，登陆qq后，跟人在北京的温斯顿·博加德联系上了，立即把自己的训练计划传了一份过去。
职业球员的身体是十分敏感的，稍微有一丁点的不对劲，它都会很快反应出来，这就需要体适能教练长期跟踪，并随时调整球员的身体训练。
例如当初在阿贾克斯的时候，温斯顿·博加德就每天都跟踪杨阳的训练。
但朱斯托·利洛却从不这么干，甚至他都没有询问过杨阳的训练情况。
“这份训练计划对于其他成年的球员来说，并没有太大的问题，但对于你而言，不大合适，因为你才十九岁，而且比较侧重于肌肉力量，这显然对你的速度、爆发力和灵活性会受到一定的影响。”
杨阳点头，“我最近确实觉得身体状况不是十分理想，却一直没找到症结的所在。”
“这名体适能教练还是太过于年轻了，又缺乏经验，同时有点不够负责任，否则的话，不至于会出现这样的问题，而且你在比赛中应该有点发力过猛。”
杨阳苦笑，“我当时左路拿球内切摆脱，第一下非常重要，你说呢？”
速度型球员本来就比较容易受伤，尤其是像杨阳这种利用速度爆发和变速变向来摆脱防守球员的类型，更是伤病的重灾区。
最典型的莫过于切尔西的荷兰边锋罗本。
“没关系，你这一次只是轻微拉伤，问题不大，但最重要的还是要处理好隐患，去年巴塞罗那的梅西接连伤了两次，两次中间只间隔了一两个月，这就是因为第一次拉伤时没有处理好，导致第二次出现了撕裂，变得更加严重了。”
杨阳想了一想，“其他人我不放心，要不你把北京的事情交给魏真，过来一趟吧。”
温斯顿·博加德想了一想，点头答应了。8）
（大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM）
天下第二 山村医圣 鬼夫将军随身宠 培养女儿当明星 超脑高手 从超神学院开始的穿越日常 天狐特工 我的人生是开挂了吗 女总裁的贴身剑仙 这儿有个神棍 步步情深：潇洒商女不回头 都市无敌小神君 妹控哥哥王俊凯 亭上若水生花，沐伊琉璃三夏 都市修真医仙 重生之不再做包子 雪落关山 空间重生：你好，令夫人 玄天剑尊 腹黑老公，喜欢你
官声
风华正茂的挂职县委副书记安在涛因为一场火灾，重生回了1998年7月。重生了，一切从头再来。从小记者一路步入官场青云直上，他的升迁密码是什么？官场的一缕清风，仕途的激越官声。...
我的老婆是女警
公司的美女同事经常不小心与我身体摩擦，唉，我可是有老婆的人，她是漂亮火爆的警察局长，虽然因为合约婚姻的关系，她不吃醋，但她吃人。...
德萨罗人鱼
晋江VIP20141007完结当前被收藏数16049文章积分169278784粗暴版简介生物学家受研究鬼畜人鱼攻被吃干抹净正经版简介生物系学生德萨罗为完成人鱼研究项目与导师远航考察，在冰岛捕到一只神秘的黑鳞人鱼，殊不知自己早已被视作猎物，一步踏入深海实验室如坠深渊，成了人鱼的饕餮盛宴…不久后随着众人抵达神秘海岛，一个追溯至二战的惊天阴谋初露端倪，在发现自己与黑鳞人鱼间某种不可思议的联系的同时，德萨罗更发现自己身体发生了某种变异PS请注意本文走向偏重现实，主角是学生，随故事发展逐渐成长变强！1V1路线坚决不NP不生子，番外也不会出现该类设定！节选人鱼狞笑的神情，让我产生了一种极其可怕的不知是否是错觉的认知—他是一个足以用特有的智慧将我玩弄在鼓掌间的高等生物。一个彻头彻尾的，捕猎者。PS本文贴吧和粉JJ原贴名为华莱士人鱼，向岩井俊二所著的讲述鱼女与人类纠葛的同名科幻小说致敬同名，现为避免实体同名故已修改。内容标签科幻恐怖爱情战争西方罗曼搜索关键字主角德萨罗华莱士，阿加雷斯┃配角莱茵...
我的美艳小姨王琦高明
骗我，欺我，辱我，三年后，全部双倍偿还！！！这是一则青春热血的故事，三年前我是一个三无小屌丝，三年后我是称霸一方的超级大亨！...
夏极夏小苏
小说主人公是夏极夏小苏的小说是夏极皇子看了两年佛经，它的作者是剪水II所编写的穿越重生小说，内容主要讲述大周王都，天阙城。城西的神女阁里，三层栏杆凭栏处，是一个醉醺醺的少年趴着，少年名为夏极。他口中念念有词重帏深下莫愁堂，卧后清宵细细长。神女生涯原是梦，小姑居处本无郎。...
穿越大反派
作为扑街网络写手，秦九歌穿越了不对，这穿越的姿势不对！我不是废柴主角，而是反派高富帅？而且是自己写的书中的反派高富帅？而且还抢了废柴主角的妹子，顺便和废柴主角定了什么三年之约？而且三年之约快要到了？按照自己写的剧本，眼看着就要成为废柴逆袭主角打脸路人震惊妹子倾心天下震动的垫脚石？自己写的剧本，含着泪也要...