手机浏览器扫描二维码访问
秦涛感慨地看着满场飞奔的孩子们,实际上孩子们本身不是厌学的,只是作为教书育人的一份子,适当给予他们最合适的奖励,哪怕是一根铅笔,孩子们都会非常高兴,学习的态度自然就会水涨船高。
不知不觉。
这一堂训练课就宣布结束。
等到这帮小家伙们已经有点儿虚脱似的躺在了地板上,秦涛直接走了过去,要求他们必须过去慢走。
为什么这样?
因为不管是顶级运动员,还是寻常锻炼的普通人,如果剧烈运动之后就选择席地而坐,亦或是就地选择休息,这不但不会帮助自己尽快恢复,还会给自己的身体造成负担。
尤其是身体内的各大器官,若是激烈运动之后突然选择静止,那么器官中充盈的血液,就不会得到疏散,以至于淤积在某些部位。
这样一来,就像是咱们喝酒似的,将会给自己的肝脏带来巨大的负担。
而激烈运动之后的慢走,不但可以缓解身体的紧绷和疲惫,还能够让身体中的血液逐渐散开,为自己的器官减负
同时。
伴随着大量的氧气摄入,也能让自己的肌肉得到有效的缓解。
当然。
最能够让自己感到轻松的,永远是休息一途,但你得学会休息。
等到这帮小家伙围着球场慢走了几圈儿,原本有些球员脸色发白或发青的情况,已然得到了极大的缓解,看上去脸色也红润了许多。
这时。
秦涛才让他们围成一圈坐下,然后便是针对一些球员的表现开始了点评。
首先是与他同位置的球员们。
针对他们在此前的表现,秦涛提出了好些非常关键的问题。
比如卡位的时机和动作,再比如与外线球员打挡拆、掩护的时候,需要以什么角度和站位来完成自己的任务。
对于那些注重于进攻的,秦涛对他们最不满意。
霸道强悍的打法,可能让别人会感到压力很大,可你的技术根本无法支撑你这么做,你去选择这样的方式进攻,那就会给人一种很傻的感觉。
硬钢永远是最热血的,可做不到热血,那就尴尬的不行了。
所以。
秦涛给他们好好上了一课。
喊来两个最喜欢这种打法的小球员,让他们来亲身感受什么叫做凶猛!
脚步。
假动作。
再配合上一些重心的变化和力量的使用,令这些小球员根本就找不到防守的点!
以至于三个回合下来,他们甚至连碰到篮球都做不到。
要知道秦涛根本只是用了三成能耐而已。
快穿之红尘道 弃女惊华 云起天歌 种田后我只想躺平当咸鱼 我家小祖宗今天又傲娇了 我的狼仙君 好好捂住我的首富马甲 我的电竞男友心太黑 寻觅鸟 仙朝 在美漫世界开出租 不想离婚的王妃不是好王妃 妖王准备投降吧 快穿99次说爱你 青梅竹马淡烹茶 古代农村奋斗记 他在月光里降落 我的汉服可倾天 风起琉璃雪映亭 妖娆灵尊
别人穿越都是集宠爱于一身的千金大小姐,差点也就是个绿叶小丫鬟吧。而她卢叶儿呢!却成了一个落荒而逃的山寨大头领!这还没完,自己竟然抢来了一个相公,娘子,不就是洞房吗?现在补救一下也不难刚松口气的卢叶儿闻言杏眼圆睁老实点,再敢多嘴我喵你一脸。...
...
系统降临,从现在起,您的每一秒学习时间都会转化为金钱!从现在起,您的每一分消费金额都会转化为知识!学习就可以有钱,氪金使你变强!庄楷逸我很惭愧,我的学习生涯充满了铜臭味!...
...
2007年的年初,皇马内忧外患之下,巨卡砸下重金,南美三少登陆伯纳。加戈顶着雷东多二世的光环,在三人中最被期待,后齐达内时代,皇马太需要一个组织核心了,但是最后还是在群星闪耀的伯纳乌没落了。习武少年雷东在一次比武中丧命,意外之下穿越成为加戈,优雅的球风,绝顶的技术,以及英俊的相貌,时隔六年之后,阿根廷的王子,再次君...
作为慕容家的嫡出小姐,她居然被自己毫无血缘关系的继兄和继母赶出了慕容家。母亲早世,父亲也因为肺痨逝去,KW集团的继承权全部被那二人夺走,甚至为了拿到继承权,她买了男人要给自己造一个孩子出来,却没想到睡错了人?三年后,她成为报社的编辑,而三年前睡错的人恍然出现,还是只手遮天的墨家大少爷?!好吧,墨少,我们合伙把KW弄过来,我把股份分你一份怎么样?...