手机浏览器扫描二维码访问
第59章 训练（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
测试后的第二天，苏雨的训练，便正式开始了。
值得一提的是，由于第四条红线才是真正的终点线，所以他等于是完全通过了楚老的测试，因此他有资格，成为老人的弟子。
然而苏雨却宛然拒绝了这个珍贵的机会。
因为他已经有了一个无比尊敬的师父——紫极魔皇，苏天邪。
这个男人的绝世风采，早已如雕刻一般，烙印在他心中，无法抹去。
对于苏雨的拒绝，楚老显得不以为然。
虽然苏雨所展现出来的天赋确实让他感到惊讶，但是以他那散漫的性格，如果不是宝贝徒弟姬轩舞的请求，他压根就懒得去训练苏雨。
对他来说，喝茶睡觉，才是不容耽误的人生大事。
况且……他已经有了一个十分满意的徒弟。
不管怎样，苏雨的训练生活，算是正式开始了。
第一天，他便有了前世军训的时候，那种痛不欲生的感觉。
早上五点，他就开始了第一项训练：跑步。
在空旷的大厅中，两倍的重力环境下，不使用斗气，长达一万米的变速跑！
而这，仅仅是热身运动。
六点半开始，蛙跳五千米！
七点，卧推一百组，每组十次！
八点半，早餐。
九点，单手（右手）俯卧撑五十组，每组十次！
十点，单手（左手）俯卧撑五十组，每组十次！
十一点……
十二点……
下午一点半，最后一项训练，深蹲50组，每组20次！
以上这些项目，只是楚老给他布置的基础训练。
然而直到下午三点，苏雨才堪堪完成了……一半的训练量！
“这个效率有点差啊。”看着一头栽到在地，气喘如牛的苏雨，楚老悠闲地抿了口茶，淡淡说道。
“您老人家说得倒轻巧！”听到楚老略显嘲讽的语气，苏雨嘴角一阵抽搐。
这一系列的项目，都是在两倍重力的环境下进行的，这就等同于，扛着一座无形的小山在训练！
而且不管是跑步，蛙跳，还是深蹲，都是大量重复性的训练，这样的训练会让全身肌肉超负荷运转，其中消耗的力量，也就大幅度地增加了。
最为关键的是，楚老还禁止苏雨使用斗气，没有了斗气的辅助，他训练的速度，就更加大打折扣了。
“老夫年轻的时候，这些训练量，一个小时的功夫就能完成了。”楚老眼中闪过一抹得色，悠然说道。
闻言，苏雨扯了扯嘴角，忍不住嘟哝了一声：“你年轻的时候，肯定是键盘侠。”
躺在地上喘了半天气，他才艰难地爬起身。
抛下一句让老人摸不着头脑的话后，苏雨转过头，继续开始了自己的训练。
“u…can…u…up！”
“no…can…no…bb！”
……
……
下午五点一刻。
三界首富 全系仙王 仙八传 末世翻身战 恶墟 氪金武道 咱的武功能升级 美漫之明哥降临 二代妖精生存指南 老天逼我当英雄 无限制提升 斗罗大陆IV终极斗罗 随身带着BGM闯漫威 天顶星科技狂魔 娱乐之蜕变 天生反派 暗界神使 救世小混球 快穿逆袭：男神，撩上瘾！ 重生于火红年代
都市最强狂龙
...
官道无疆
自信人生二百年，会当击水三千里！当改革开放的时代大潮来袭，陆为民该如何重掌这人生际遇？从毕业分配失意到自信人生的崛起，诡谲起伏的人生，沉浮跌宕的官场，一步一个脚印，抓住每一个机会，大道无形，行者无疆，漫漫官道，唯有胸怀天地，志存高远，方能直抵彼岸。各位书友要是觉得官道无疆还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的...
美女总裁的仙尊赘婿
纵横仙界的超级仙尊，因为功法被整个仙界追杀，最后关头施展逆天法术，逆转时空重回地球时代，前世受尽羞辱，这一世，回归的他脱胎换骨，必将快意恩仇吐尽胸中不平之气！各位书友要是觉得美女总裁的仙尊赘婿还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！美女总裁的仙尊赘婿最新章节美女总裁的仙尊赘婿无弹窗美女总裁的仙尊赘婿全文阅读各位书友要是觉得美女总裁的仙尊赘婿还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
爱就像龙卷风颜夕
爱就像龙卷风颜夕作者颜夕爱就像龙卷风颜夕txt下载新婚前夜，未婚夫和闺蜜浴室偷情。民政局前，未婚夫推脱不来，丢她一人在风中凌乱。面对相似遭遇的男人，她主动凑过去，江总，如果你暂时找不到新娘子的话，不如考虑下我如何？他欣然应允，两个熟悉的陌生人从此被捆绑在一起。她对他没有爱，和他结婚的初衷也只是为了报复未婚夫。却不想爱情来的太快就像龙卷风...
重生霸宠：摄政王爷太凶猛
重生霸宠摄政王爷太凶猛由作者风与自然创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供重生霸宠摄政王爷太凶猛全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
官霸
出身贫寒的古天梦里遇到仙女，醒后便想混入官场飞扬跋扈。年纪轻轻的他，竞选村长，调侃美女，修炼仙术，惩治贪官，做一名官场霸主，老百姓竖起大拇指说‘官霸’非你莫属。—成神家族3群199858668（空位）喜欢本书的就进来吧。生命不息，更新不止，每天万字，求红票，求收藏步步成神微薄求关注tqqcombubuchengshen...