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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!小家伙韩玉自从选择了纯体术修行方向后,便十分的努力修炼,更是在修竹的教导下,实力提升飞快。
但是修竹的教导也极为恐怖。
麻家现在的后山上,小家伙站在修竹身前,身上穿着自己那个小风衣,十分的可爱与帅气。
据说小家伙自从加入了天阁得到了自己的白风衣后,就连睡觉都要抱着自己的小风衣睡。从那起,别人看见小家伙的时候小家伙都身穿白风衣。
修竹此时正在站在小家伙面前,小家伙也安静的站在原地,等待修竹的命令。
此时的天还未亮,人们都还在熟睡之中。
“开始今日训练,先热身,俯卧撑一小时,一秒不得低于一个,做吧。”
“是。”小家伙韩玉萌萌的脸上此时充满着坚毅。
他的父亲和他说过,想要成为强者,想要掌握自己的命运,就必须有无比坚定的毅力,必须能够坚持,必须能够受苦,必须能够承受住人生的一切。
小家伙韩玉趴在地上,小小的身体开始做起俯卧撑。
俯卧撑很考验人的毅力,到了最后的时候,都是靠着一口气来撑着。
小家伙飞快做起俯卧撑,动作很标准,这也是修竹教过他的。
并且速度很快,足足有一秒四五个,快的在旁人眼中都能看出残影了。
小家伙虽然修为实力在第七境御空,但是身体素质并不是特别的高,毕竟年龄还小,身体没有完全发育完全。
但是小家伙的毅力是很足的,不顾自己身体的疲惫,麻木,依旧在一秒四五个的做着俯卧撑。
前十分钟,小家伙还是很轻松的,毕竟有着第七境御空的修为。
但是慢慢的,到了半个小时的时候,小家伙现在已经累得气喘吁吁,小脸通红。
四十分钟,小家伙浑身大汉,整个人像是一个水人,除了身上的白风衣没有半点沾湿外,其余的衣物全部被淋湿。
50分钟,小家伙的整个身体在颤抖,双臂如同灌了铅一般沉重,身体上下没有一处不痛,腰腹部更是像撕裂般疼痛,整个身体在考验着他的意志。
小家伙即便整个身体都在疼痛,小脸扭曲,身体无一处是舒服的,但他还是在咬牙坚持,努力在完成修竹布置的任务。
55分钟,小家伙整个身体都在剧烈颤抖,双臂抖动的幅度很大,整个人身下此时已经是一块小水洼。
最终,小家伙在艰难做完最后一个后,累得不能动弹,可是修竹的命令还没有到,所以小家伙没有动弹。
“好了,站起来。”
“是,阁主!”
小家伙脸上充满坚毅,整个人散发着一股难得形容的魅力,双眼虽然有着疲惫,但是却神采奕奕。
“休息五分钟,继续仰卧起坐一小时,条件依旧。”
小家伙咬牙坚持,最终完成修竹布置的任务,可是完成时腰腹部已经出现了大范围血迹,小家伙的肌肉已经破裂不堪。
修竹看着小家伙此时的身体,继续下令:“冲刺跑一小时,每秒不得小于十米。”
“是!”小家伙大声应到。
小家伙坚持坚持再坚持,终于在天亮之前完成了修竹布置的任务。
修竹也终于拿出一枚丹药,让小家伙服下。
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