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第100章 你要学会用醋去掉你的鱼尾纹和额头纹（第2页）
如果你晚上在洗脚的时候倒一些醋，
这种醋能够缓解你脚的疲劳，
长期坚持，
你脚上的皮肤也会非常白皙光滑。
如果你的额头皱纹很明显，
你也可以，将醋和黄瓜的汁液混合在一起，
然后用化妆棉，蘸了这种汁液在额头上敷。
这样做就能够给你补充水分，
也能够减少那些皱纹出现。
但是我告诉你，
这个想要把皮肤保护好，
最主要的是要学会补水，
除了体外补水，
还有身体内部的补水，
最好是每天早上起来之后，喝一杯温开水，
给身体补充水分。
然后到了8点多钟的时候，开始工作了，
也要在桌边放一杯水，
当然这杯水的温度不能够超过40度，
太烫了的水喝下去，会破坏口腔的黏膜。
到了中午你再喝一杯水。
到下午2点多钟，
午休起来也要喝一些水，给身体提供能量。
到了下午4点多钟，
因为身体的水分消失了不少，
也还要喝一杯。
到了晚上吃了晚饭，
你要加快消化，
也要喝一杯水，
到了睡觉之前，最好是喝一杯水，
喝水之后，能够避免中风和动脉硬化的发生。
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