顶点小说吧

手机浏览器扫描二维码访问

第一百二十章 呼吸的奥秘（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！

https:www.lwxs0.com

第123章呼吸的奥秘！（14）（求订阅，求月票，求打赏！）

“呼吸？”

听到白羽的话，众人不禁顿时微微一愣，心中满是疑惑和不解。

跑步他们当然知道呼吸很重要。

但是跑步时的呼吸，不就是尽量鼻子吸气，用嘴巴呼气吗，这他们都知道啊！

这里面难道还有什么诀窍吗？

看到众人都一副疑惑的样子，白羽一边搀扶着宁荣荣继续慢跑着，一边神秘一笑，说道。

“你们是不是觉得我说的呼吸，就是用鼻子吸气，用嘴巴呼气这么简单？那你们就大错特错了！”

“你们知道的呼吸方式，只是最简单，最基础的。”

“就比如你们知道的呼吸方式，里面其实更关键的还有呼吸节奏。”

“不要太急，也不要太缓，更不要大口呼吸。”

“两步一呼，两步一吸是最合适的。”

“而我说的呼吸，其实还要更深奥一些，那就是整个身体的呼吸！”

对于呼吸，以前白羽其实也知道的不多。

关于跑步时的注意事项。

白羽所知道的基本都是高中时的体育老师教的，然后还有一些是从网上知道的。

但如果只是用这些知识。

白羽就算有修炼了龙象般若功达到了十二层的强悍身体素质，想要像现在这么轻松也是不可能的。

坚持白羽当然能坚持下来。

可绝对却不可能像现在这样。

从史莱克学院到索托城跑了都六个来回了，还依旧脸不红，心不跳，连一滴汗都不出。

这其中的关键，还是白羽不久前领悟到的鬼灭之刃里的呼吸法！

在鬼灭之刃世界，虽然里面的呼吸法最主要的功能是用来杀鬼。

但没有超凡力量，仅仅通过对呼吸的运用，竟然就能让人的身体素质达到可以跟超凡物种鬼一战。

鬼灭里的呼吸法无疑对呼吸这个人体的功能开发到了极致！

一般来说，普通人的呼吸只是通过心肺呼吸。

但如果只是通过心肺呼吸的话，在跑步和战斗的时候。

源武大录  冤枉啊  武当开局签到纯阳无极功  难为  中土时代：战神横扫千军  账房姑娘  重生成小狼狗的世子妃  我成了宗门老祖宗  快穿之每个世界都在撩死对头  星空异虫  异界修仙不做人  我在上铺睡兄弟（ABO生子有）  斗破之我居然是萧家老族长  魔法研究会  死对头如何组CP[文豪野犬]  你是我灰色天空的一抹白  穿成史上最强悍儿媳  星云竖瞳  我在古代做图书馆馆长  宠妃上位记：皇上，约么