手机浏览器扫描二维码访问
第15章（第1页）
为了表明减肥决心，苗娇娇特意选了几个练习器材放在木屋院子里。
首先长棍、沙袋、木人桩是必不可少的，这是她练习武术时常用的工具。
其次动感单车，锻炼腿部肌肉，减肚子上的肉也很必要。
选好器材，苗娇娇就开始今天的锻炼。
1、先围着木屋和灵泉跑一圈，大概花费30分钟；
2、骑动感单车30分钟，仰卧起坐3组20分钟；
3、先用长棍耍一套武术10分钟，打沙袋练习木人桩一共30分钟。
所以一次锻炼下来起码得花费2个小时。
疯狂锻炼到最后，苗娇娇全身湿透瘫软在地上，连呼吸都喘不上来。
“灵泉水！”意念一动，一杯灵泉水就出现在手中。
咕咚咕咚几大口清凉下肚，浑身的力气才慢慢恢复。
这灵泉水果然是救命水啊，她简直爱死了！
等锻炼完，肚子就急不可耐的咕叽咕叽叫起来。
晚上她就喝了一碗粥，肚子老早就饿了，但之前一直坚持锻炼也没在意。
这会一停下来，整个身体都在叫嚣着要吃东西。
用意念唤来一个苹果，苗娇娇把它幻想成超级大汉堡，大口大口的吃起来。
还别说，这“望梅止渴”的方法还挺管用。
空间里空气好而且很纯净，放在里面的水果蔬菜就算不是空间里种出来的，味道比之前好很多，吃着也舒服。
一个苹果下肚，肚子倒没那么饿了。
等有了一点精神，苗娇娇又脱了鞋称了一次体重。
好家伙，157斤！
锻炼了2个小时，只瘦了一斤。
苗娇娇不得不怀疑，这一斤估计都是她刚才流的汗水。
哎，减肥之路，漫漫长途啊。
出了空间，苗娇娇慢悠悠走回知青大院的时候，已经很晚了。
她用意念看了一下空间里的手表，刚好晚上10点过一会。
这会大家还在客厅里学习，见她一脸疲惫的走回来，还以为发生了什么事呢。
林菊又忍不住问道：“你这是干啥去了，大晚上的跑出去那么久。”
苗娇娇笑了笑：“我之前不是说要减肥么，我吃完晚饭后出门锻炼了一会儿，以后每晚我都会出去，这样瘦的快。”
山脚下那边森林多地形也杂乱，只要躲在隐蔽处进入空间，其他人也发现不了。
听到她这般说，其他人都还有点惊讶。
这大白天的干一整天活都快累趴下了，晚上还有精力去折腾锻炼身体啊。
温柔像羽毛一样 我在末世修仙问道 胖子逆袭迎娶高富帅 锦绣风华：庶女要逆天 运途天骄 我嗑的CP总be[娱乐圈] 夫夫恋爱契约 重生九零：冠军娇妻又野又凶 放开她，让我来 静园 趁醉装疯 爆！女扮男装后我成修真界万人迷 顶级权门：黑暗系病宠 恋爱脑求生记（快穿） 我伪装成了美少女的第二人格 [历史同人]大宋皇太子日常 天降锦鲤：她成了全后宫掌中宝 轻轻的亲亲 每天都在缺功德 甜吻入画
宫先生，许你时光倾城
作者慕寒的经典小说宫先生，许你时光倾城最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说宫先生，许你时光倾城前世那些人将世间所有的狠毒在她面前演绎到了极致。重活一世，她一定要让所有的仇人血债血偿！他是帝国男神，遇到她之前，冷肃强大不近女色遇到她之后，365天24小时，随时随地，他把这辈子仅有的温柔都给了她。男强女强重生宠文，复仇虐渣秀恩爱，1对1完美结局...
旷世武医秦镇刘雨霏
一个在山上学医学武的富二代，在得知父亲病重后，决定下山，夺回属于自己的一切，于是，一场都市狂澜开始卷起...
全能少年
他在农场养过猪。他在边境站过岗。他在西北的大荒漠上调戏过小姑娘。后来，他又变成了学生，被一个冷艳高傲的女老师送进了课堂，从此开始了扮猪吃虎的精彩人生！他就是全能少年宁逸！...
光荣使命1937
我所求者，不过是祖国强盛人民安康我所欲者，不过是驱逐日寇还我中华我所凭者，不过是满腔热血手中钢枪！一个卑微生命，一段峥嵘岁月，一曲抗战悲歌，一个不朽传奇！傲天作品抗日之雪耻独霸一方之超级土地爷读者交流群光荣一群（301525473）...
曾想与你共白首
五年前，她打掉他的骨肉，将孩子鲜红的血泼在他脸上，狠狠羞辱，你这个穷小子，不配让我给你生孩子！五年后，他将她压在浴室，厚厚的一摞钱砸在她脸上，肆意凌辱，乔圆圆，你睁开眼看清楚，现在买你的，就是曾经你最瞧不上的穷小子！瞧不上么？乔圆圆惨然而笑，时光流逝，岁月更迭，他们已分别了一亿五千七百秒，连她自己都变得面目全非，可爱他的那颗心，从未变过。秦子琛，爱你，让我从无忧天堂坠落地狱深渊，可若问我后悔么，我还是会说，不悔，此生无悔...
总裁大人，又又又吻我了
早起，陆未晞一本正经的算账算上昨晚，你这个月来了十次。五年前我们结婚的时候就说好，每个月五次，给我五万。超过了次数，得加钱。秦之游邪恶的勾起唇角，把她推倒在办公桌上，缓缓压下来按次数算太...