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学练形意拳的武者,首先站桩练三体式,然后是伸手打拳就是鹰捉。
鹰捉是五行拳之母,鹰捉练的是钻翻摩挲劲,也就是翻浪劲。
然而很多人都只知道是这个名称,却很少有练明白的。
能练到在用时得心应手者就更少啦。
我走了很多地方看到不少练形意拳的老师、名家有很多练的样子也相当不错。
甚至在教徒时也能将弟子一巴掌放出丈许(弟子不做技击状态时)。
然而真到了和人动手时就打不出发掌如奔雷,静若处女,动如脱兔地力量和速度。
关于鹰捉有很多前辈已经写过许多,我不想写前人写的东西。
我讲的是伸手要有螺旋劲,碰到对方时要有拧裹劲并且下沉,也就是出手要有螺旋、拧裹、坠的劲,即划劲(化劲)。
现在公园里有许多人还在练出手如刀错的“推劲”,结果有练了30年形意拳功力的人和人动手时还挨打。
练形意拳的推劲,那只是在练功力,练傻劲。
要胜人需要的是化劲,和人动手把对方打来的劲卸掉化开,才能伸进打击对方。
怎样才能练明白化劲?
“拳经”讲形意拳当年打死人,所以练明白也就只是一年左右的时间,三两年就应该少遇敌手。
初练时先要练顺、合、顺胯、前膝要有顶劲,但不能前弓,后膝要扣,两膝要在一个平行线上(夹剪劲)。
后脚要有蹬劲,身体不要长个,后脚的劲直接挺到前手(前手至后脚与地面形成45度角),打拳时有如汽车刹车乘客前撞的感觉。
出手又如火车头轮子的连杆动作,打出的手要象两条蛇或是面条而不是棒子一样硬,沾到对方,听劲变劲(化)再换劲。
要有急如风,快似箭的速度,这样才能达到“沾上倒,碰上飞”腿在运动中要练磨胫鸡行步的功夫,出手要象“虎豹头”一样威猛。
鹰捉一出拳都练的是钻拳,但是几乎都没有捧劲和抖擞劲,如果有了这两种劲,伸手就可以赢人。
第一拳到位不要撤,要等到第二手和第一手到一块时,两手再急速分争发力,向前翻浪似打出和向后掳勾如撕布一样。
鹰捉可以进步、退步、拗步、左右、闪展、转身、变劲、换位无所不能。
练明白、练精,形意拳的五行拳及套路等也都极易练成。
再练只是内气,也就是正统的内家拳,你一伸手就由意捧住,气发力直接打人(内三合)。
首先要练明白固住气(有说抱气),身体各部位都有气捧着,能经得住对手打(可经得住拳、脚、棍、棒、钝器等)。
不怕挨打,没有后顾之忧,和人动手心理素质自然就好,可以任意出手,变招进步赢人。
我若学得混元艺,那怕他人会全功
蹲猴猴
蹲猴猴这个功法的真名叫乾坤六合混元一气功。
拳谱讲:我若学得混元艺,那怕他人会全功。混元艺指得就是这个功法。
确实是有了蹲猴的身法,不管对方会千招万招,什么方法,我只一个束身就全化掉了,一进一展人就飞出去了。
戴家的传人们都讲,蹲猴是戴家的先人从武当山得到的功法,属道功,戴家拳谱里充满了道家理论,就在于此。
所以戴家练的和河南心意拳不一样。
主要区别就是戴家有蹲猴。
把心意拳,螳螂拳,少林心意把等东西和蹲猴结合到一起。
就蹲猴而言,其核心就练丹田。当然也练身法。
一般的拳法站桩都要将身子撑开,而蹲猴却是恰恰相反,要把身子缩住,乃是以缩练展之妙法。
缩得越紧,发出来的劲才能越大。
这与别家练法正好相反。以缩练展,以收练放。
更重要的是练丹田,养丹田,丹田为其核心。使丹田充盈。
只有丹田气足了才能一做到一枝动百叶摇。真正摧动四稍。
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