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第二百一十四章 私教来袭(第2页)

考虑到贝恬第一次尝试,所以高就在调整杠铃重量的时候还是选择了比较轻量级的,当然还是以保障安全为主。全程也是站在贝恬身后,只要看见贝恬的动作有什么偏差就会马上指正,如果发现贝恬有体力不支的情况也能马上接住杠铃避免受伤。

本还以为是挺轻松的项目呢,没想到第一组才刚结束贝恬就已经开始咬牙切齿。

“怎么,不是说很简单么”,高就一边调侃一边很自然的把水递了过去。

贝恬咕咚咕咚的把水灌进嘴里,抹了下流淌在嘴角的水渍,“你就站着说说风凉话当然简单了”。

“好的,既然这么硬气,那就继续吧”,高就掐准时间马上开始了第二组的训练。

娇弱可能在贝恬身上一时半会儿是很难体现了,反正高就是被眼前这个刚毅的女孩深深吸引住了。

“我这个……今天做完……明天……明天腿还能跑步么”,贝恬的腿已经开始有些微微颤抖了。

“怎么,才第三组就受不了了啊”,高就有点挑衅的口气。

“谁说的,我还能……坚持住……”,贝恬做完第三组动作的时候,感觉自己面部表情用力过猛,好像脸都憋歪了。

高就只是在一旁满足的笑笑不说话,可眼神里却满满的都是爱怜。不过一码归一码,在训练的时候高就就像一台没有感情的机器,贝恬还瘫软的坐在地上喘气呢,马上又被高就催促着开始了最后一组动作。

举铁已经是这么辛苦的事情了,而且这还算是很轻量级的杠铃,那些举重选手平时都是吃菠菜长大的吗,怎么……怎么举的动……那么重的东西……

“哎呀……不行了……举不起来了……”,贝恬半蹲着直不起身来。

“还剩3个,别偷懒”,高就嘴上态度还挺强硬,可背后还是默默伸手托住了贝恬扛在肩上的杠铃。

没想到自己的体能和力量竟然这么弱,一开始贝恬还以为这几组动作只是入门的小儿科呢,没想到这么快就被摧残到丧失了斗志。

也不知道自己是怎么坚持下来的,可能只是单纯的不想被高就看笑话吧,反正现在贝恬只想趴在地上,一动也不想动,也没力气动弹。

“怎么样,还行么,不会这么几下就不行了吧”,也不知道高就这是哪门子的激将法,“现在还觉得简单么”。

“你这确定没有夹杂什么私人感情在内吧?”

高就被贝恬问的一阵莫名心动,反倒是自己先愣住了。

“类似什么打击报复之类的,不至于这么小心眼吧”,贝恬继续开玩笑道。

长舒一口气,原来是这个意思,高就轻松的说,“既然这样那就干脆再来一组平板支撑吧”。

“啊……别了吧……”,贝恬赖皮的求饶道。

“表现的还行,至少全部动作都算完成了”,高就不痛不痒的评价道,“别坐着不动,舒展拉伸下,不然腿更粗”。

听到这话贝恬赶紧摆出弓步拉伸的姿势,这还相对轻松些。完成了贝恬的私教任务,高就随便选了个器械便自己开始活动开来。

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车骑山  重生之江湖路非遥  永恒之锤  剑歌十九州  超神学院里的奥特曼  我真的不强啊  正经仙  沦落妖界当侍女  非仙若妖  带着LOL电竞经理系统回S3  当满级大佬翻车以后  我真不是精神病啊  重回时间的电梯  哥谭狂人  月魔琴仙录  穿成病娇丞相的白月光  我跟代班皇帝的宫斗日常  明玉照我堂  明明我才是训练家  成为无常那些年  

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